Mach für Dich den Stress Check.

Wo befindest Du Dich in Belastung und brauchst Befreiung?

Biographische Stressoren:

Ereignisse oder Umstände im Lebenslauf einer Person, die Stress verursachen können, wie beispielsweise schwierige Kindheitserlebnisse oder Verluste.

Berufliche Stressoren:

Herausforderungen am Arbeitsplatz, wie hohe Arbeitsbelastung, Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten, und Unsicherheit über die berufliche Zukunft.

Finanzielle Stressoren:

Sorgen im Zusammenhang mit Geld, wie Schulden, Arbeitslosigkeit oder finanzielle Instabilität.

Mentale Stressoren:

Belastungen, die die mentale Gesundheit betreffen, wie Ängste, Depressionen oder andauernder emotionaler Druck.

Örtliche Stressoren:

Probleme, die mit dem Wohnort verbunden sind, wie Umzüge, Nachbarschaftskonflikte oder Umweltbedingungen.

Soziale Stressoren:

Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen, einschließlich Konflikten mit Freunden, Familie oder sozialer Isolation.

Körperliche Stressoren:

Belastungen, die die körperliche Gesundheit beeinträchtigen, wie Verletzungen, Krankheiten oder ungesunde Lebensgewohnheiten.

Organisatorische Stressoren:

Herausforderungen in der Organisation des täglichen Lebens, wie Zeitmanagementprobleme oder Schwierigkeiten bei der Selbstorganisation.